失眠郁闷中午睡不着觉

显示全部楼层 · 2013-10-19 20:27:14

失眠郁闷中午睡不着觉
女 | 8岁
来自福建
2013-10-19 20:27:14
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健康咨询描述：
有时候觉得除了做作业就没什么事做了，觉得没什么开心的事，以前觉得好玩的，现在也觉得挺无聊的，怎么办。失眠好久了，中午尤其睡不着。

曾经的治疗情况和效果：
没有就收治疗
想得到怎样的帮助：一些建议，怎么样改善

千问 · 2013-10-19 20:27:14

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.