怎样保健身体，我的腰痛的不得了。

显示全部楼层 · 2013-10-20 06:58:08

怎样保健身体，我的腰痛的不得了。
男 | 26岁
2013-10-20 06:58:08
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健康咨询描述：
怎样保健身体，我的腰痛的不得了。怎样保健身体，我的腰痛的不得了。

千问 · 2013-10-20 06:58:08

病情分析：
您好，根据您提供的情况看，您的腰痛较重，主要考虑为腰肌劳损，跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
指导意见：
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。但主要应坚持每天做腰背肌锻炼，平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。