睡眠不好2年多了，很难受

显示全部楼层 · 2013-10-24 06:39:15

睡眠不好2年多了，很难受
女 | 47岁
来自北京
2013-10-24 06:39:15
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健康咨询描述：
睡眠不好2年多了.晚10点上吃一片左匹克隆睡2点醒了，就睡不着了

曾经的治疗情况和效果：
吃过左匹克隆，舒了安定效果不好
想得到怎样的帮助：让无的睡眠改善

千问 · 2013-10-24 06:39:15

病情分析：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，
指导意见：
但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。

千问 · 2013-10-24 06:39:15

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血虚，心神失养引起来的表现。这种情况在睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
指导意见：
这种情况不建议服用镇静安神的西药，可以采用滋阴补血，镇心安神的中药进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。