睡眠质量不好,快变成熊猫眼了。

显示全部楼层 · 2013-10-24 08:37:16

睡眠质量不好,快变成熊猫眼了。
女 | 30岁
来自山东
2013-10-24 08:37:16
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健康咨询描述：
我现在是一个31岁的已婚妇女，打从未婚的时候就晚上睡眠质量不好，经常做梦一个晚上有的时候都做好几个梦，做一个梦就醒一次.一个晚上不知道醒几次，有时候睡醒来身上还盗汗，有时候轻有时候厉害。所以我现在的黑眼圈也挺重的。我挺郁闷的。希望看见我描述的医生能帮帮我。谢谢了

曾经的治疗情况和效果：
以前没有注意也没有去治，就是买了几次去黑眼圈的眼霜用了也没什么效果。就放下了。
想得到怎样的帮助：希望有一个良好的睡眠，还有一双漂亮的眼睛

千问 · 2013-10-24 08:37:16

病情分析：
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
指导意见：
1.按时作息，保持充足睡眠；2.多运动，可以做做眼睛按摩；3.多吃蔬菜和水果；