，左旋肉碱男人可以吃吗，怎样才可以瘦下去

显示全部楼层 · 2013-10-27 17:56:53

，左旋肉碱男人可以吃吗，怎样才可以瘦下去
男 | 18岁
2013-10-27 17:56:53
2人回复

健康咨询描述：
问为有点胖，好看的衣服穿不了，怎样可以瘦啊，我有1米7身高，体重有160怎样能瘦啊

千问 · 2013-10-27 17:56:53

你好，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。

千问 · 2013-10-27 17:56:53

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，