扁平胸能不能长胖，我觉得太瘦了

显示全部楼层 · 2013-10-28 09:10:27

扁平胸能不能长胖，我觉得太瘦了
男 | 24岁
来自重庆
2013-10-28 09:10:27
3人回复

健康咨询描述：
身体没什么其它的症状，智力方面感觉还可以啊，和别人相比的话我觉得还比他们高呢。就是不长肉，想长到110，我现在才90斤

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：长胖的一些建议和方法

千问 · 2013-10-28 09:10:27

病情分析：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见：
防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

千问 · 2013-10-28 09:10:27

病情分析：
您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：
1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

千问 · 2013-10-28 09:10:27

病情分析：
多属于阴虚火旺的体质
指导意见：
这样的人群一般食欲尚可多属胃阴不足虚热的问题
医生询问：
请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
以上是对“扁平胸能不能长胖，我觉得太瘦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！