不挑食胃口特别好但是就是不胖也常做一些运动曾经和效果:没有问

显示全部楼层 · 2013-10-29 00:16:28

不挑食胃口特别好但是就是不胖也常做一些运动曾经和效果:没有问
男 | 24岁
来自北京
2013-10-29 00:16:28
1人回复

健康咨询描述：
不挑食胃口特别好但是就是不胖也常做一些运动

曾经的治疗情况和效果：
没有问题一切正常
想得到怎样的帮助：怎样能改变现状

千问 · 2013-10-29 00:16:28

病情分析：
您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：
1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!