转呼啦圈多久可以减肥

显示全部楼层 · 2013-10-30 09:23:23

转呼啦圈多久可以减肥
女 | 21岁
来自广东
2013-10-30 09:23:23
1人回复

健康咨询描述：
我是生完宝宝之后肥的，比之前没怀孕肥了30斤

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：想快速减肥

千问 · 2013-10-30 09:23:23

病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。