最近失眠因为〈腰椎突出＞

显示全部楼层 · 2013-10-30 14:36:53

最近失眠因为〈腰椎突出＞
女 | 32岁
来自广西
2013-10-30 14:36:53
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健康咨询描述：
就这一个星期都很难入睡，后来开了一些中药调一下就偶尓能入睡一两个小时，不吃中药又睡不着了。

曾经的治疗情况和效果：
只开过几单中药调理
想得到怎样的帮助：我应该吃什么药来进行入睡，不要伤肝肾的，要副作用不大的。

千问 · 2013-10-30 14:36:53

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.