腰椎键盘突出如何锻炼痊愈？

显示全部楼层 · 2013-10-30 14:36:54

腰椎键盘突出如何锻炼痊愈？
男 | 20岁
2013-10-30 14:36:54
1人回复

健康咨询描述：
由于我在服役，平时高强度训练较多，我如何做才能把病弄好？像我这类慢性病，领导是不让休息的。所以我该在训练的同时做那些康复性的训练才能弄好我的腰，我才22岁，不想老了成废人！！拜托了

千问 · 2013-10-30 14:36:54

急性发病时是不建议锻炼的，宜卧硬板床休息，有利于松弛肌肉，缓解腰椎间盘和神经根压力，同时休息使患部静止，从而使炎症消退。症状较轻或恢复期患者，可用腰围制动，保护腰部。在生活避免过度的使用腰部，不要让腰部劳累，并且做好防寒保暖的工作。建议您还是尽快到医院进行专业的治疗，从而尽快的控制病情的发展，早日摆脱疾病的困扰。

2013-10-30 21:44

ask44946281d0
追问
关键是没那个条件去看病，很多外因在牵扰。所以才想找通过锻炼治愈的方法。附件：点击查看大图

2013-10-31 09:16医生回答：
那就把我告诉您的，在平时多注意些，病早晚是需要治的，趁现在是轻微的治疗起来费用也不是很高。