我驼背怎么样才能快速改过来？19岁

显示全部楼层 · 2013-7-1 11:53:45

我驼背怎么样才能快速改过来？19岁
男 | 18岁
来自辽宁
2013-07-01 11:53:45
1人回复

健康咨询描述：
驼背一个肩高，一个肩低，脑袋不正走路太不好看了，别人说我，刺激太大了

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过，自己扳过，可惜失败了
想得到怎样的帮助：我驼背怎么样才能快速改过来？19岁

千问 · 2013-7-1 11:53:45

病情分析：
你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。
指导意见：
建议你平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。