每天吃饭很少，运动量不小，但持续十天了体

显示全部楼层 · 2013-7-3 00:08:52

每天吃饭很少，运动量不小，但持续十天了体
女 | 23岁
2013-07-03 00:08:52
2人回复

健康咨询描述：
我每天吃饭很少，而且几乎都是地热量的很少有肉或者糖，每天连续跑步或快走时间至少一小时，但是连续十多天了体重一点也没有下降。

千问 · 2013-7-3 00:08:52

病情分析：
您好，这是一个持续的过程
指导意见：
减肥过程中需要主意的是不要中间乱吃零食，然后可以适度加大运动强度

千问 · 2013-7-3 00:08:52

病情分析：
你好，像您的情况可能是身体的肉比较结实，或是到了平台期。
指导意见：
如果您身体的搜比较结实，或是不需要在进行减肥，瘦是很困难的。一般来说脂肪较松的人，瘦的会比较快。建议您继续保持，多喝水，适度增加运动量。希望可以帮助到您。