好打瞌睡，一打瞌睡就像睡觉。是不是有啥病

显示全部楼层 · 2013-7-8 09:29:42

好打瞌睡，一打瞌睡就像睡觉。是不是有啥病
男 | 21岁
2013-07-08 09:29:42
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健康咨询描述：
好打瞌睡，一打瞌睡就像睡觉。是不是有啥病引起的，需要啥方法可以治疗。？

千问 · 2013-7-8 09:29:42

您好！瞌睡的原因主要有夜间睡眠差，或睡眠时间过短；有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象；一些躯体疾病，生活不规律造成的。对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，并安排一些有兴趣的活动，还要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。