身体容易疲倦，精力不济，休息后难有改善

显示全部楼层 · 2013-7-8 10:19:15

身体容易疲倦，精力不济，休息后难有改善
男 | 29岁
来自北京
2013-07-08 10:19:15
5人回复

健康咨询描述：
我今年29岁，身体总体比较健壮，平时也注意锻炼，但是最近发现身体非常容易疲倦，尤其是每天下午感觉精力不济，身重嗜睡。晚上有时容易失眠，并且有一种睡不够的感觉，睡着了则多梦。出汗多，运动一会就感觉大汗淋漓并且容易疲倦，体能下降明显。

曾经的治疗情况和效果：
原来吃过两幅中药，略有改善，但是现在夏天又不好了。
想得到怎样的帮助：想了解这是不是气血不足？应该如何改善？最好有具体的中药方和饮食起居步骤，谢谢啦

千问 · 2013-7-8 10:19:15

病情分析：
根据你的描述，你这是肾虚的问题
肾虚补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂
指导意见：
；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症

2013-07-08 10:55

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追问
李医师您好，我原来咨询过京城多名中医师，他们都说我的症状不是很严重，但也有说我是肾阴虚，或者说我是气血双虚。我应该如何调理呢？附件：点击查看大图

千问 · 2013-7-8 10:19:15

病情分析：
虚则补之。气虚则补气。
指导意见：
首先你得确定自己确实气虚，另外，如果气虚之外还夹有其它，就不能那么简单了，比如气虚湿滞等，那么就不能单纯补气了，甚至要先祛邪，再补正，或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。如果是单纯气虚，黄芪非常好，可以用它长期泡水喝。

千问 · 2013-7-8 10:19:15

病情分析：
你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。
指导意见：
建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
以上是对“身体容易疲倦，精力不济，休息后难有改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-7-8 10:19:15

病情分析：
你好，你的情况考虑是由于体质虚弱导致元气虚引起的疲劳乏力自汗等症状。
指导意见：
建议去医院中医科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用补中益气丸或者芪苓益气颗粒。注意休息和营养。

千问 · 2013-7-8 10:19:15

你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。去正规医院咨询医生，治疗上首先要去除病因。这最重要。使生活规律。睡眠要充足。少吃辣的和烧烤之类热性食物。最好的办法就是培养其他健康的兴趣活动