肥胖，瘦不下来。

显示全部楼层 · 2013-7-12 13:02:02

肥胖，瘦不下来。
女 | 18岁
2013-07-12 13:02:02
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健康咨询描述：
肥胖，但是没有时间运动减肥，因为现在还是学生，所以不能吃拉肚子的减肥药，有什么好的减肥药推荐一下。而且我在九月份有个空乘面试要求体重，必须在九月份之前减掉30斤才行。我现在身高171cm，体重69kg。需要减到50kg才行。

千问 · 2013-7-12 13:02:02

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

千问 · 2013-7-12 13:02:02

病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-7-12 13:02:02

病情分析：
你好，不好意思没有这样的减肥药。
指导意见：
首先减肥这个斤数就不可能。在这没有减肥药可以做到不伤害身体还减肥的。如果是空乘面试最后体检这关你也是过不了的。
以上是对“肥胖，瘦不下来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！