胫骨应力骨折患者锻炼注意什么？

显示全部楼层 · 2013-7-27 11:20:19

胫骨应力骨折患者锻炼注意什么？
男 | 40岁
2013-07-27 11:20:19
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健康咨询描述：
我是个胫骨应力骨折患者，自从得了这个病后，就精神不振，都说不能运动了，感觉很失落，想知道如何重新打起精神，不想让让身体就这样垮下去，想知道该怎么锻炼才是对身体最好的，以达到锻炼的效果？

想得到怎样的帮助：怎么锻炼对胫骨应力骨折患者身体好？

千问 · 2013-7-27 11:20:19

你好，胫骨应力骨折患者不能够运动过度的，需要对身体很好的控制，如果锻炼过度的话，可能导致病情恶化加重，所以一般来说都是适当的运动就好，如慢跑，但是不能长跑，半小时为宜，这样对患者病情的病情是很好的。