失眠难得入睡，容易醒都一个多月了

显示全部楼层 · 2013-8-1 04:39:03

失眠难得入睡，容易醒都一个多月了
女 | 48岁
2013-08-01 04:39:03
1人回复

健康咨询描述：
失眠一个多月了，也吃了几天安定，吃就睡得着，怎么.办啊？

千问 · 2013-8-1 04:39:03

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
指导意见：
但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.