椎间隙变化应该如何预防与治疗？

显示全部楼层 · 2013-8-3 11:13:07

椎间隙变化应该如何预防与治疗？
男 | 32岁
2013-08-03 11:13:07
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健康咨询描述：
最近这段时间不知道是怎么回事，我的腰部感觉比较僵硬是怎么回事啊，实在搞不懂，然后去医院检查是椎间隙变化。

想得到怎样的帮助：椎间隙变化应该如何预防与治疗？

千问 · 2013-8-3 11:13:07

你好！一、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。三、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛