严重的睡不着失眠5年历史

显示全部楼层 · 2013-8-11 21:27:04

严重的睡不着失眠5年历史
男 | 18岁
来自湖南
2013-08-11 21:27:04
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健康咨询描述：
医生你好！睡不着起初是1点现在至少是4点睡不着觉已经有5年史。有没有什么药能让我晚上睡的着。4点左右睡着已经有三年了，只是今年7月份正巧去岳阳窜亲戚，当天晚上一样没睡觉，那天中午吃完饭实在不行了几秒钟就能睡着，因为要回（长沙)家，就不得不跟着我家人一起回来，那天晚上9点30就睡觉了，就这样改过来了20几天，可是如今又睡不着了…。我去看了医生说心跳正常,就说几句要改变生活习惯，但是我心里很清楚我改不过来，而且晚上不睡觉实在是不舒服。晚上不管是喝牛奶还是洗热水澡或是热水泡脚都没一点效果，很是没话说，晚上躺在床上东翻西扑的怎么翻也难以入睡。

曾经的治疗情况和效果：
我晚上睡不着，变成白天补觉。如此成恶性循环
想得到怎样的帮助：晚上能睡着真好

千问 · 2013-8-11 21:27:04

病情分析：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，
指导意见：
所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

千问 · 2013-8-11 21:27:04

病情分析：
你好，为生物钟紊乱引起的上述症状。
指导意见：
建议你每天要在规定的时间内睡觉，如果睡不着的话也要躺着，一个星期没有效果的话采取药物治疗。