晚上大半夜睡不着，一闭上眼睛脑子就要开始

显示全部楼层 · 2013-8-17 02:19:04

晚上大半夜睡不着，一闭上眼睛脑子就要开始
女 | 20岁
2013-08-17 02:19:04
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健康咨询描述：
晚上大半夜睡不着，一闭上眼睛脑子就要开始活跃的想事情，一直很兴奋完全没睡意，还可以一夜都不睡晚上大半夜睡不着，一闭上眼睛脑子就要开始活跃的想事情，一直很兴奋完全没睡意，还可以一夜都不睡

千问 · 2013-8-17 02:19:04

病情分析：
主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
指导意见：
少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.

千问 · 2013-8-17 02:19:04

病情分析：
你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。
指导意见：
睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

千问 · 2013-8-17 02:19:04

病情分析：
你描述的症状是失眠的表现，这种情况对于身体肯定是不利的。
指导意见：
如果你症状持续时间长了，建议你可以考虑口服药物治疗下，你的情况建议你可以考虑口服药物如参芪五味子、谷维素、佐匹克隆（症状缓解后建议逐渐减少并最后停止使用此药）调理下，同时注意增加锻炼、保持平和心态与开朗心情、规律作息（一般夜间十到十一点为最佳入睡时间）。
以上是对“晚上大半夜睡不着，一闭上眼睛脑子就要开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！