高血压失眠吃什么药好轻松入睡

显示全部楼层 · 2021-1-7 03:43:59

除了工作之外，一天最幸福的事就是:吃，喝，玩，睡觉，特别是对于经常加班的人来说，睡一个好觉都成为了一种奢侈。人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，我们的生理和心理健康都与睡眠好坏有着密切关系。相信很多人都有高血压引起失眠的情况，也有很多人为此困扰。
　　血压升高可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡不踏实、易做噩梦等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、思绪万千，也会导致入睡困难。长期失眠患者可能导致交感神经长期兴奋，使血压更高，因此两者可互相影响。
　　我们都认为失眠就是晚上无论怎样都睡不着觉，其实，这只是失眠的一种表现形式，它还包括以下症状：
　　1.半夜容易惊醒且超过两次；
　　2.正常睡眠的人早上还在睡觉，而你却早早醒来，对着天花板发呆；
　　3.多梦；
　　4.睡眠时间少于6个小时；
　　5.早晨醒来感觉头晕，没有精神，乏力等；
　　6.入睡时间超过半个小时。
　　那如何让我们的睡眠变得更好呢？
　　1.晚餐不要过量服用，如果晚饭吃得太饱和油腻，延长胃排空时间，饭后胃，肠，肝，胆，胰腺和其他器官的剧烈工作会向大脑发送信息，导致大脑活跃并扩散到大脑皮层的其他部分，从而阻止夜间睡眠并引起失眠。
　　2.缩短午睡时间或者不午睡，睡前不宜喝浓茶，咖啡，酒等。
　　3.晚上可以适当去散散步，跳跳广场舞，但不宜剧烈运动。
　　4.服用百乐眠胶囊:纯中药制剂的百乐眠胶囊，具有滋阴清热，养心安神的功效。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。百乐眠既可以治疗失眠，又可调节患者阴阳失调症，还可提高睡眠质量，是一剂集合了民间古方和现代药的良方，让人轻松入睡。
　　随着社会的进步，越来越多的人存在很大的生活压力，不是在加班就是在加班的路上，还有一部分是玩手机熬夜党，不过十二点不睡觉，放下手机就睡不着。百乐眠这时便派上了用场，助你轻松入睡。
　　高血压睡不着，睡不好，不知道吃什么药好的时候，可以选择服用百乐眠，让你轻松入睡。

千问 · 2021-1-7 03:43:59

高血压不太清楚，失眠的话可以试试cbd油，我朋友用过还不错的

千问 · 2021-1-7 03:43:59

楼主，好帖，关注中。

千问 · 2021-1-7 03:43:59

先吃降压药呀