您好！！这样是属于失眠吗？

显示全部楼层 · 2013-8-23 10:01:43

您好！！这样是属于失眠吗？
女 | 21岁
来自福建
2013-08-23 10:01:43
3人回复

健康咨询描述：
假如每天晚上是10点多睡觉的吧，差不多凌晨的时候就会再醒过来，再想睡觉的时候就睡不着了！！然后是差不多天亮了才睡着。。。午睡的时候也很是睡不到半小时就又醒来。。醒过来又迷迷糊糊睡过去的次数有的时候不止一次。。

曾经的治疗情况和效果：
以前试过睡觉前喝牛奶，还有点香薰睡觉。一点用处都没有
想得到怎样的帮助：怎么改善啊？？每天都好辛苦~~~我想睡觉啊！！~~

千问 · 2013-8-23 10:01:43

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2013-8-23 10:01:43

说明你的睡眠质量不是太好，在睡觉之前千万不要胡思乱想的，也在睡觉之前也不要剧烈运动什么的，可以在睡觉之前喝点温牛奶，这样会有助睡眠的

千问 · 2013-8-23 10:01:43

病情分析：
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，这个情况考虑是精神紧张导致的。
指导意见：
建议口服龙胆泻肝丸，要在临床医生的指导下用药。
以上是对“您好！！这样是属于失眠吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！