我身体比较虚，运动有时会眩晕什么的。上课

显示全部楼层 · 2013-8-23 11:58:24

我身体比较虚，运动有时会眩晕什么的。上课
男 | 19岁
2013-08-23 11:58:24
5人回复

健康咨询描述：
我身体比较虚，运动有时会眩晕什么的。上课有时会很困，有在吃补药。我是想问一下以现在这种身体素质。晚我身体比较虚，运动有时会眩晕什么的。上课有时会很困，有在吃补药。我是想问一下以现在这种身体素质。晚上十一点睡，早上最极限最极限能几点起来才不会伤到身体

千问 · 2013-8-23 11:58:24

病情分析：
你好，其有可能是营养不良或者贫血导致的，
指导意见：
应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量。

2013-08-23 12:04

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追问
那个……你没看到我想问什么么……能不能别讲官话啊……附件：点击查看大图

千问 · 2013-8-23 11:58:24

病情分析：
这个一般是有气血虚弱的现像，气血不足你就会没力气精力也不好，这个可以用一些补气血的药物来调理
指导意见：
比如归脾丸，参苓白术散，吃这些只是一点开胃健脾你还要吃的是食物如排骨，肉汤这些然后结合运动锻炼这样才会好起来的。

千问 · 2013-8-23 11:58:24

你这个情况目前看一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。建议你适当的可以喝点健脾丸进行治疗。
以上是对“我身体比较虚，运动有时会眩晕什么的。上课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-8-23 11:58:24

你好，根据你说的情况，平时要注意增加营养，注意不要熬夜，一般晚上十点半休息，早上六点半起床就可以，平时多吃水果蔬菜，肉类，不要挑食。

千问 · 2013-8-23 11:58:24

你好，根据您的状况，考虑你本身身体虚弱，如果睡眠不足，会更加影响你的身体的免疫力，容易引起内分泌失调。建议你最晚不能超过11点入眠，每天至少要保证7到8个小时的睡眠状况为好。平时适当的锻炼身体，如果条件允许的话，最好是午睡半小时，这样会更好。