女28岁，浑身发软没劲，晚上睡眠不好

显示全部楼层 · 2013-8-24 15:36:31

女28岁，浑身发软没劲，晚上睡眠不好
女 | 28个月
来自山东
2013-08-24 15:36:31
4人回复

健康咨询描述：
浑身发软没劲，晚上睡眠不好，心烦气躁，以前脾气很好的，现在莫名的就有火想发，还有新长出的都是白发挺多的，之前也有就在头顶部有几根参杂这，现在新长出的头发有一少半是白发，我这是怎么了？是否缺钙？

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过，
想得到怎样的帮助：详细的解答谢谢，

千问 · 2013-8-24 15:36:31

病情分析：
多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。清热后情况便会好转。
指导意见：
原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力

千问 · 2013-8-24 15:36:31

病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来辨证，应该是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。你的这个情况，可以服用一些补气益血的中成药来调理，比如八珍合剂，就应该有比较好的疗效。
指导意见：
另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取涌、足三里、气海、内关等穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。

千问 · 2013-8-24 15:36:31

病情分析：
根据你的描述，你这是关于睡眠的问题
指导意见：
根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天
以上是对“女28岁，浑身发软没劲，晚上睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-8-24 15:36:31

病情分析：
你好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。