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锻炼有什么好处

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查看11 | 回复3 | 2011-9-10 02:01:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-9-10 02:01:27 | 显示全部楼层
强身健体咯，少生疾病咯
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千问 | 2011-9-10 02:01:27 | 显示全部楼层
强身健体
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千问 | 2011-9-10 02:01:27 | 显示全部楼层
我健身近两年了刚开始我也是想使自己变得强壮后来我发现好处远不只如此我的朋友都说我更自信了精神面貌比以前更好了走路都是昂首挺胸的很有气质我感觉也是如此而且腹肌的锻炼也不光是肌肉的锻炼更是毅力的锻炼工作和生活中经常遇到些困难不过我想到做最后几组腹肌训练的艰难程度比较一下那些根本都不算事朋友好好锻炼吧你会爱上健身的！
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