患上抑郁症怎么护理比较好呢？

显示全部楼层 · 2013-8-29 13:26:02

患上抑郁症怎么护理比较好呢？
女 | 26岁
2013-08-29 13:26:02
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健康咨询描述：
同事小美的婆家一直都希望小美能生个儿子，结果小美生的是女儿，婆婆知道后对小美的态度冷淡了很多，后来，小美患上了抑郁症，现在在家里休养，看到小美现在这个样子，我心里很难受，所以就问下。

想得到怎样的帮助：患上抑郁症怎么护理比较好呢？

千问 · 2013-8-29 13:26:02

你好，多做运动可以有效的缓解抑郁的心境，抒发压力和不满，适当的运动有助于病情的康复，当出现发病的时候要学会转移自己的注意力，学会控制好自己的情绪。患者可以选择如快速跑、网球等这些运动有利于帮助转移注意力，迅速走出抑郁的困扰。