现在高三了。，可是我的抵抗力很差，常常感冒发烧，锻炼也有每早跑两圈，可是就是差，喝牛奶可以提高么？

显示全部楼层 · 2011-9-10 02:56:02

喝什么牛奶或者吃什么可以提高身体健康，在学校不能煲汤做饭

千问 · 2011-9-10 02:56:02

纯牛奶，洋参胶囊，我就是吃这两样的。当然，要运动。

千问 · 2011-9-10 02:56:02

要坚持每天喝，注意锻炼也要坚持，最好是每天下午16时到20时

千问 · 2011-9-10 02:56:02

纯牛奶加上蛋白粉葡萄籽胶囊

千问 · 2011-9-10 02:56:02

要锻炼啊，每天仰卧起坐，俯卧撑睡前各做10个，坚持20天之后每天各增加1个，知道你能做到100个，那时身体没的说。