血糖6.6吃那些东西好！算高血糖

显示全部楼层 · 2013-9-7 19:52:13

血糖6.6吃那些东西好！算高血糖
女 | 40岁
2013-09-07 19:52:13
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健康咨询描述：
血糖6.6吃那些东西好！算高血糖

千问 · 2013-9-7 19:52:13

病情分析：
你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。
指导意见：
年轻人预防高血糖应做到：1.坚持饮食调节和运动调节2.控制体重，不可过胖，也不可过轻3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。

千问 · 2013-9-7 19:52:13

饮食营养要均衡，尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料，养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，定期检查血糖和尿糖

千问 · 2013-9-7 19:52:13

吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果，但不要喝果汁;喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;吃带刺鱼比吃鱼块好，因为可以减缓进餐速度，增加饱腹感;吃带骨头肉比吃墩肉好，既满足食欲要求，吃进的肉量又不大;吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。
以上是对“血糖6.6吃那些东西好！算高血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！