怎样才能让我从明天开始的新学期的第一个星期内收心

显示全部楼层 · 2011-9-10 04:09:09

学习，并培养兴趣、积极性、上进心，学习学累了或枯燥是该怎样放松，怎样还同学处理好关系，交几个好朋友，我不想像以前那样分不清事非对错，结交一群狐朋狗友，请指教，不让我听音乐、玩儿，那样我会把心玩野或心浮气躁再也无法静心学习，反而常常蠢蠢欲动想找机会而玩儿，这样的错误我犯了不是一次两次了，伤不起啊，请指教，要具体的方法上的指导，谢谢，我14，小MM，开学上初三，怎样避免开小差，初三伤不起埃

千问 · 2011-9-10 04:09:09

首先你不要把初三这样毕业的事看得过于重要，这样会适得其反的，你得有个学习和休息的计划表，根据你自己的能力性格，参考家长老师的一些意见来制定，不要过于严格，但是计划的就要做到，最好自己给自己一个处罚条列，和奖励条列，让你的朋友或者父母是最好的监督人，这样你不会因为自己的个人性格放弃，对别人作出承诺也是对自己负责！比如你规定几点到几点做什么，先安排正事，但是不要忘记休息，每天保证7个小时以上的睡眠，午觉必须睡但不要睡太久！另外不要放弃音乐和运动，音乐和运动是最好的调节剂，不要呆在一个空间太久了，会影响记忆的。不要用狐朋狗友这个词语形容自己的朋友（无论是什么人都有闪光点），我是过来人以前很调皮的同学现在基本事业有成，而我还在大学里担心着未来，所以不要瞧不起任何人。但是交友自然要有距离，交心不交深，做什么事都要自己有主见，不可随意学习，理智的去看待问题，培养自己的良好人格，现在社会要的是人才不是天才，人才自然有高尚的品格，这样你可以混迹任何一个圈子。青春期的你自然有好动和反叛的举动，给自己找个座右铭，知行合一，还有就是不要忘记自己的理想和目标，凡是成功的人一定会有自己的目标和理想（这是哈弗大学调查的），树立目标和理想是重中之重！还有新一代的孩子少看娱乐片和偶像剧、韩剧，尤其是毕业班的孩子，据调查多看以上节目会使智商下降，记忆力衰退！放假看看就可以了，这是现在社会的普遍问题，国家广电总局明文反三俗里涉及很多的。本人初中的时候就是这样的，开始和朋友们一天乱混后来经老师和家长教育改过自新从全校两百多名到期中就前三十了期末已经是第七名了，以上是个人亲身体会，仅供参考！

千问 · 2011-9-10 04:09:09

我认为应从思想、作息、心理三方入手9月1日，中小学生将告别暑假，迎来新的学期。沉浸在假期欢乐气氛中的孩子们从现在起就要收心了。怎样利用假期最后一周帮孩子进行调整，让孩子快速进入学习状态，是很多家长都关注的问题。“还有一周时间就要开学了，家长们可以利用这段时间，让孩子充分收心，进行开学前的过渡。让孩子把原来学过的知识再进行整理，以倒开假期和开学后的作息时间差，调整好学习精神状态。家长可以在最后一周里有计划地安排孩子进行补习，比如孩子感觉上学期自己哪个学科学得不是很扎实，知识点还有遗漏，在哪些地方还需要加把劲等。调整作息时间制订新学期计划对于学生家长来说，最关心的问题是如何让自己的孩子尽快适应开学后的学习生活。首先，家长可以用孩子感兴趣的话题作为开始，和孩子谈谈学校，回忆一下上学期的事情，例如上学期末的联欢会上的趣事等。利用轻松的话题，引导学生对新学期的学习生活产生向往，帮助孩子制订切实可行的计划，使学生对于新的学期充满信心和期待。其次，帮助孩子检查寒假作业的完成情况，梳理上学期的知识。要逐渐减少孩子学生玩的时间，将孩子的作息时间逐渐调整，做到早睡早起。第三，每天要定时安排孩子进行体育锻炼，饮食有度。杨静武给学生们也提了几点建议：首先，要充分利用寒假最后几天检查自己的作业完成情况。已经完成作业的同学，要认真复习，为下学期的学习做好准备。其次，要配合家长，逐渐把自己的作息时间调整到和上学时基本保持一致。第三，如果新的课本已经发下来，一定要做好预习。认真反思上学期的学习过程，分析得失，进而制订好下学期的计划，使自己尽快地适应下学期的生活。收心方案之作息篇案例河西区某高中高一学生小李，放假前吵着要欢度寒假，整日看碟片、玩游戏，不到一个月的时间，小李俨然成了“猫头鹰”。早上6时睡下，14时起床。日剧、美剧、韩剧、动画片，只要是新出的碟片，小李统统都会看。《喜羊羊与灰太郎》、《马达加斯加2》更是小李今年寒假的最爱。午夜时间是游戏时间，魔兽世界、QQ游戏……这个寒假，小李还曾两天不睡觉，通宵打游戏，白天和朋友出去玩，晚上回来继续下一轮“恶性循环”。专家：明确学习仍是主要任务对此，有教育专家说，学生开学前要调整好生物钟，尽快进入“备战”状态，就要明确寒假过后的主要任务是学习。虽然假期中可能许多心愿没有达成，还觉得没有玩够，但仍要“向前看”。同时，寒假期间不少学生有可能看电视、玩游戏到很晚，这种情况下很有必要提前调整好自己的生物钟，在开学前三四天内，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，最好拿出一些时间多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力。提醒：提前三四天调整作息时间日夜颠倒的作息时间，会导致学生上课嗜睡，影响听课效率，夜间却兴奋不已，难以入眠，形成恶性循环。寒假习惯夜间活动的学生，必须提前调整作息时间，提前三四天，不得晚于22：30入睡，绝对不能再熬夜。恢复到开学时的作息时间，是学生和家长要完成的首要任务。收心方案之心理篇开学不适情况在学生中相当普遍，但大部分学生都可以在很短的时间内恢复上学状态。心理专家表示，比较严重的开学恐惧症和厌学症中，除了先天气质原因外，很多都是因为家长教育方法不当，过分给孩子施压，而孩子自己不善于调节而导致的。多给孩子鼓励和肯定帮助孩子恢复正常的作息时间一定要尊重孩子的自主性，在如何适应开学后的学习生活、怎样安排自己的作息时间等问题上，家长一定要让孩子自己做主，从而让孩子知道学习是自己应尽的义务，逐渐形成责任感。对那些过于放松、沉溺于休闲生活的孩子，应适时提示他们快要开学了，让孩子有必要的心理准备。但千万不要人为施加压力，不必要地制造紧张空气或者没完没了地唠叨。对因过年而导致生活规律不正常的孩子则应尽早让他们的生活正常化，恢复正常的生物钟。对因厌学而导致对开学适应不良的孩子，家长不应动辄采用施压的方式刺激孩子，而是要多给孩子以鼓励和肯定，帮助孩子增强自信，逐渐转变对待学习的消极态度，这样才能从根本上帮助孩子克服学习中的不良心态。