年龄超过20岁可以增高吗？如何去增高呢？

显示全部楼层 · 2013-9-16 09:43:28

年龄超过20岁可以增高吗？如何去增高呢？
男 | 21岁
来自广东
2013-09-16 09:43:28
5人回复

健康咨询描述：
今年我已经21岁，不过身高只有165cm。我不能跑步，因为身体过重，导致脚痛，所以请问还有什么方法可以增高的？目标177cm或以上吧

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：所以请问还有什么方法可以增高的？目标177cm或以上吧

千问 · 2013-9-16 09:43:28

病情分析：
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等等.
指导意见：
建议可以去医院拍个骨片,看看骨骺线是否闭合.

千问 · 2013-9-16 09:43:28

病情分析：
你好，身高的发育年龄是在18岁以下，过了18岁一般身高的发育速度就会明显变缓
指导意见：
现在20岁理论上行长高的可能性比较低了，可以尝试多运动如跑步，打篮球，不要熬夜，加强营养多吃牛奶看看是否能够增高

千问 · 2013-9-16 09:43:28

病情分析：
你好,要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.
以上是对“年龄超过20岁可以增高吗？如何去增高呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-16 09:43:28

病情分析：
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见：
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。

千问 · 2013-9-16 09:43:28

病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.