强迫症里的强迫。。。怎么办？

显示全部楼层 · 2011-9-10 04:49:28

患者信息：男30岁病情描述(发病时间、主要症状等)：强迫思考，死循环。。。想得到怎样的帮助：了解情况曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无知道自己的强迫症，长期压抑克制自己不去强迫！！强迫行为要开始有苗头的时候，自己有强烈的制止感，长期形成习惯，变成了经常性的强迫自己不去强迫思考。。。到现在已经分不清什么该强迫思考，什么不该强迫思考！有些该思考的也强迫的不去思考，到底什么重要什么不重要？难道要解决这种死循环只有学会放弃么？那什么该放弃，什么又不该放弃呢？我不该考虑下什么该放弃什么不该放弃么？难道没有得这种病的人就是因为没有注意和了解这些么？反正是越了解越痛苦，无知的人得不了精神玻。。

千问 · 2011-9-10 04:49:28

不要过度的苛求完美。要想消除强迫症，从现在开始，你就应该“为所当为”，立即得把自己的注意力放在工作和学习上，哪怕是想着和朋友出去玩也可以。想着你应该做的事，并努力把它们做好，同时根本不用理会自己的那些做症状，久而久之，就会改变那种恶性的、患得患失的习惯，需哦有的强迫症状也会在你“为所当为”中自然而然地消失了。推荐一本书：《心理催眠术》如果还想了解强迫症可以追问我，也可以自己查找《心理催眠术》P69

千问 · 2011-9-10 04:49:28

心理治疗强迫症的方法很多。生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等，都有一定效果。每个人与每个人不一样，因人而异。

千问 · 2011-9-10 04:49:28

推荐你去看森田疗法

千问 · 2011-9-10 04:49:28

无论是强迫思维的还是强迫行为的都是来自于我们的思想，也是和从小的成长环境、教育模式有直接联系的，像心灵重塑疗法就是不错的方法，可以重塑思维模式，希望可以帮到你~~

千问 · 2011-9-10 04:49:28

主要有以下几方面影响：一、情绪方面：郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。二、认知及思想方面：出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。三、生理方面：性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。四、行为方面：说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚行为。目前，常用的治疗方法，有心理、电痉和药物治疗，心理、电痉的效果不明显，且费用极高，药物治疗中效果最好的，当属中科院研发的【醒脑安康组合】，专利国药专治失眠、抑郁、神经衰弱、强迫症、焦虑症，纯正中药制剂，见效快、疗程短、抗复发，而且没有任何毒副作用，老人、儿童都可以服用。免费专家咨询：思灵灵灵武武武散灵武扣扣在线：要巴气要巴武武武其武