最近睡眠质量特差，要么睡不着，要么睡了就

显示全部楼层 · 2013-9-24 20:34:11

最近睡眠质量特差，要么睡不着，要么睡了就
女 | 37岁
2013-09-24 20:34:11
3人回复

健康咨询描述：
最近睡眠质量特差，要么睡不着，要么睡了就是噩梦，吃点什么可以调理一下，谢谢！最近睡眠质量特差，要么睡不着，要么睡了就是噩梦，吃点什么可以调理一下，谢谢！

千问 · 2013-9-24 20:34:11

病情分析：
你好，建议你平时可以吃点牛奶，安神补脑液改善一下
指导意见：
平时尽量多注意休息，不要给自己太多的压力，加强营养，好好调理身体

千问 · 2013-9-24 20:34:11

病情分析：
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
指导意见：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

千问 · 2013-9-24 20:34:11

病情分析：
你好睡不着失眠多梦考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
指导意见：
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
以上是对“最近睡眠质量特差，要么睡不着，要么睡了就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！