怎么样可以美白皮肤?保持皮肤嫩嫩的？

显示全部楼层 · 2013-10-1 15:49:11

怎么样可以美白皮肤?保持皮肤嫩嫩的？
女 | 13岁
2013-10-01 15:49:11
3人回复

健康咨询描述：
怎么样可以美白皮肤?保持皮肤嫩嫩的？怎么样可以美白皮肤?保持皮肤嫩嫩的？

千问 · 2013-10-1 15:49:11

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以吃一些维C含片，可以有效降解黑色素沉淀，起到美白的效果，饮食方面少油，少甜少酱油和有色素的东西，
指导意见：
保持良好的心态，正常的作息时间，充分的睡眠，注意平常的面部清洁，做好日常的控油工作，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让其达到水油平衡，平常注意防晒

千问 · 2013-10-1 15:49:11

病情分析：
平时少吃一些感光类的食物，比如胡萝卜、芹菜等，易产生黑色素，
指导意见：
多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。

千问 · 2013-10-1 15:49:11

平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
以上是对“怎么样可以美白皮肤?保持皮肤嫩嫩的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！