我想长高有什么好方法么

显示全部楼层 · 2013-10-1 15:49:14

我想长高有什么好方法么
男 | 15岁
2013-10-01 15:49:14
3人回复

健康咨询描述：
我想长高有什么好方法么

千问 · 2013-10-1 15:49:14

病情分析：
你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，

千问 · 2013-10-1 15:49:14

病情分析：
您好，就您的年龄来看，您的身高还会增长的，这点不必担心，而这需要您养成良好的饮食生活习惯
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，多运动，特别是户外运动，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。

千问 · 2013-10-1 15:49:14

病情分析：
是不是可能长高关键除了本身的遗传因素外还要注意加强营养。
指导意见：
你的这个年龄正好是正在升高的年龄段，只要注意加强营养和运动注意补钙是可以长高的。
以上是对“我想长高有什么好方法么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！