怎样戒掉手淫，怎样能提高精子数

显示全部楼层 · 2013-10-1 16:12:54

怎样戒掉手淫，怎样能提高精子数
男 | 16岁
来自上海
2013-10-01 16:12:54
3人回复

健康咨询描述：
我15岁开始的，3年了，现在想戒掉怎么才能戒掉呢，会不会影响以后的生育。

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：能解答这些问题就行了

千问 · 2013-10-1 16:12:54

你好，首先来说要知道，手淫属于一种正常的自我发泄方式，但是注意要适度，过度频繁手淫会损耗肾精，戒掉主要是靠自己的意志力，慢慢来

千问 · 2013-10-1 16:12:54

戒除手淫最主要的就是转移注意力，找到自己感兴趣的事情，一定不要自己经常宅在家里，多和同学朋友走出去。你的情况戒除手淫后都会逐渐恢复的。

千问 · 2013-10-1 16:12:54

你好，手淫会带来很多后遗症，比如早泄，精神状态差，前列腺炎等等，建议你平时多和朋友一起出去走走，不要接触不良影片或者网站，多运动，当你想手淫的时候转移注意力或者是找自己喜欢做的事情做。平时可以吃一些含锌的食物
以上是对“怎样戒掉手淫，怎样能提高精子数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！