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身体太瘦·希望快些胖点
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身体太瘦·希望快些胖点
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2013-10-11 20:52:33
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身体太瘦·希望快些胖点
男 | 36岁
来自河北
2013-10-11 20:52:33
2人回复
健康咨询描述:
我今年36岁·只是身体太瘦·1·74米高的个子·体重58公斤
曾经的治疗情况和效果:
没有治疗过
想得到怎样的帮助:希望自己快些胖点
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千问
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2013-10-11 20:52:33
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病情分析:
身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.
指导意见:
当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
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千问
|
2013-10-11 20:52:33
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病情分析:
您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见:
1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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