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失眠入睡难易醒

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1 | 2013-10-21 16:10:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

失眠入睡难易醒
女 | 32岁
2013-10-21 16:10:25
1人回复

健康咨询描述：
几年了一般都是睡三到四个小时该怎样治疗呢

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千问 | 2013-10-21 16:10:25 | 显示全部楼层

您好，治疗失眠应该到正规的中医医院，通过中医现代化的技术不仅可以避免长期服用药物外，还能有效的防止病情复发。另外，在生活中也许要通过自我调理来提高睡眠的质量。建议在入睡前一个小时，看看书或者听听音乐，这样做能够很好的舒缓压力大来带的失眠困境。

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千问

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