你好，虚胖的人吃什么可以减肥呢？

显示全部楼层 · 2013-10-27 19:22:07

你好，虚胖的人吃什么可以减肥呢？
女 | 24岁
2013-10-27 19:22:07
1人回复

健康咨询描述：
你好，虚胖的人吃什么可以减肥呢？你好，虚胖的人吃什么可以减肥呢？

千问 · 2013-10-27 19:22:07

病情分析：
您好，根据你描述的情况，一般考虑减肥方法有多种，最好的方法是以运动和减少饮食为主。
指导意见：
建议：您在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持下去。

2013-10-27 19:33

ask4485706405
追问
你好，吃什么水果可以达到最有效的减肥呢附件：点击查看大图

2013-10-27 20:50医生回答：
您好，可以选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果，每天多做有氧运动。