这两天锻炼时感到头晕，脸色苍白。

显示全部楼层 · 2013-10-28 07:41:05

这两天锻炼时感到头晕，脸色苍白。
男 | 15岁
2013-10-28 07:41:05
2人回复

健康咨询描述：
这两天锻炼时感到头晕，脸色苍白。这两天锻炼时感到头晕，脸色苍白。

千问 · 2013-10-28 07:41:05

病情分析：
这情况还是属于气血虚的情况影响导致不适的可能大，注意休息，加强营养
指导意见：
考虑应该营养均衡，配合多食新鲜的水果蔬菜，必要时选择配合归脾丸等调理改善不适的情况，避免着凉

千问 · 2013-10-28 07:41:05

病情分析：
您的情况也可能是缺铁性贫血，贫血会引起脸色苍白缺乏血色、心悸乏力、畏寒怕冷等，应当避免剧烈运动。
指导意见：
您的情况建议食补同时补充铁剂改善，当多吃富含蛋白质、铁维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，豆奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。铁剂服用常用的铁之缘片，安全补铁生血增加蛋白质营养，有助于改善贫血头晕脸色苍白等症状。平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动，希望你早日康复