经常熬夜是不是会影响骨骼生长！长大高？

显示全部楼层 · 2013-10-28 08:08:32

经常熬夜是不是会影响骨骼生长！长大高？
女 | 17岁
2013-10-28 08:08:32
3人回复

健康咨询描述：
经常熬夜是不是会影响骨骼生长！长大高？经常熬夜是不是会影响骨骼生长！长大高？

千问 · 2013-10-28 08:08:32

病情分析：
是有影响的。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。
指导意见：
想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

2013-10-28 08:17

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追问
谢谢，感谢医生的回答附件：点击查看大图

千问 · 2013-10-28 08:08:32

病情分析：
因为人的长高与生长激素关系密切，而生长激素大量产生的时间主要在熟睡之后数小时的时候。
指导意见：
所以经常休息不好，不能保证睡眠的话，确实是会影响长高的，以后要加以注意。

千问 · 2013-10-28 08:08:32

病情分析：
经常熬夜的确会影响身体发育的，如熬夜造成的抵抗力下降等，以及影响身高等。
指导意见：
充分休息也是很关键的，保证睡眠质量，适当的补充钙质，多有氧运动。
以上是对“经常熬夜是不是会影响骨骼生长！长大高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！