熬夜怎么样在的2天才可以保持清醒

显示全部楼层 · 2013-10-29 01:23:14

熬夜怎么样在的2天才可以保持清醒
女 | 20岁
来自江西
2013-10-29 01:23:14
1人回复

健康咨询描述：
以为作业多才熬夜哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎样可以清醒

千问 · 2013-10-29 01:23:14

病情分析：
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的。
指导意见：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.