减双下巴的方法有哪些？

显示全部楼层 · 2013-10-29 11:24:42

减双下巴的方法有哪些？
女 | 39岁
2013-10-29 11:24:42
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健康咨询描述：
医生你好，我现在人道中年了，我也没有什么事情做，导致现在的双下班很严重。我不想这样的，说句实话我不敢使用药物类的，我怕不好，我想知道减双下巴的方法有哪些？

想得到怎样的帮助：减双下巴的方法有哪些？

千问 · 2013-10-29 11:24:42

你好：仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。