我要增高,不用任何药物产品

显示全部楼层 · 2013-8-11 16:25:56

我要增高,不用任何药物产品
女 | 14岁
来自广东
2013-08-11 16:25:56
4人回复

健康咨询描述：
我是一个女孩,我i今年15岁了,身高只有160CM,我想问你增高最有效的方法,不用任何药物产品

曾经的治疗情况和效果：
运动
想得到怎样的帮助：帮我增高到170CM,但体重是100斤

千问 · 2013-8-11 16:25:56

病情分析：
你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
指导意见：
如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品

千问 · 2013-8-11 16:25:56

病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见：
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

千问 · 2013-8-11 16:25:56

病情分析：
你好，你这个要多运动来刺激生长激素分泌，如跑步，游泳，打球，摸高跳等
指导意见：
同时饮食上也要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，豆类，肉类等等
以上是对“我要增高,不用任何药物产品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-8-11 16:25:56

病情分析：
你好，根据你的描述，你是想知道是一个女孩,我i今年15岁了,身高只有160CM,我想问你增高最有效的方法,不用任何药物产品
指导意见：
你好，这个情况的话建议是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。