最近脱发严重，指甲盖上坑坑洼洼的，睡眠也

显示全部楼层 · 2013-8-24 14:41:16

最近脱发严重，指甲盖上坑坑洼洼的，睡眠也
女 | 27岁
2013-08-24 14:41:16
3人回复

健康咨询描述：
最近两个月头发掉的异常多，尤其是洗头发时，都不敢洗了，指甲强坑坑洼洼的小凹陷，看着心理就难受，睡眠质量也不好，老是做梦，我是怎么了，烦死了

千问 · 2013-8-24 14:41:16

病情分析：
您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，
指导意见：
应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

千问 · 2013-8-24 14:41:16

病情分析：
你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,
指导意见：
因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。

2013-08-24 14:51

ask4261897446
追问
我是不是肾虚啊，有时感觉小便无力，淅淅沥沥的附件：点击查看大图

千问 · 2013-8-24 14:41:16

你好，对于这个情况可能是休息不好，营养不好都有关系，你得综合调理，不要熬夜，每天要11点之前睡觉，每天保证七小时的睡眠，饮食方面可以多吃点核桃，黑芝麻，晚上睡前泡泡脚都有改善。
以上是对“最近脱发严重，指甲盖上坑坑洼洼的，睡眠也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！