我是上班族所以没有时间运动，我想知道早上

显示全部楼层 · 2013-9-12 23:10:10

我是上班族所以没有时间运动，我想知道早上
女 | 17岁
2013-09-12 23:10:10
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健康咨询描述：
我是上班族所以没有时间运动，我想知道早上不吃饭、中午吃饱、晚饭吃五分饱、晚上不吃零食的，每天晚上做做家务，一月能瘦多少记斤

千问 · 2013-9-12 23:10:10

病情分析：
你好，根据你的描述，你觉得自己的上班族没有多余的时间去运动，但是你的饮食方面不是安排的很好。
指导意见：
首先适度的节食的确是可以的，但是早饭一定要吃，因为这个是一日三餐哦里面最重要的事情，中午可以吃饱，晚上可以不吃或者是吃一点，多做家务也是可以的。希望你幸福。