睡眠太好是病还是什么？？？

显示全部楼层 · 2013-9-27 10:09:10

睡眠太好是病还是什么？？？
男 | 20岁
来自上海
2013-09-27 10:09:10
4人回复

健康咨询描述：
我男朋友每晚会在1到2点睡觉，在第二天早上10点钟打电话给他，都不会轻易醒过来这是好还是不好呢？身高180，体重164斤，有一天我联系打了15个电话都没醒。。。很郁闷

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：想问这是病吗？如果

千问 · 2013-9-27 10:09:10

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
指导意见：
,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2013-09-27 10:32
匿名追问
他不是睡眠不好失眠，是睡得太好。。所以问会不会是有病？附件：点击查看大图

千问 · 2013-9-27 10:09:10

您好，睡眠分为深度和浅度睡眠，不必担心
1.积极乐观的心态。情绪与营养有关，人不会无故生气，也不会无故高兴，脾气暴跌燥。2.适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的，需补充营养。例如运动员寿命比百姓短。提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳，避免伤风感冒的发生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能，修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间，更需要原料，营养很重要。接触烟酒刺激等不良习惯。并合理膳食。

千问 · 2013-9-27 10:09:10

你好，这样的情况不是病，是他睡眠质量太好了，体重稍微超重，但是作息规律不太好，建议他八点多起床，早点睡，慢慢调整一下，对他的健康有好处
以上是对“睡眠太好是病还是什么？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-9-27 10:09:10

指导意见：
你好，根据你对你男朋友睡眠情况的叙述，我认为，还没达到你所提到的病的程度，可以初步考虑为不良的生活习惯所致。这可能是由于你男朋友在生活中养成了晚睡晚起的生活习惯，这种不良习惯一旦形成，就比较难以改变，所以就容易让你对男朋友的这种不良生活习惯产生郁闷的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对男朋友表现出的这种不良生活习惯，要能给予理解和包容，并在与男朋友相处时，学会有效的沟通交流，增进与男朋友的感情，从而让你能更好地帮助、引导男朋友逐步地改变这种不良生活习惯，并更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。