高中学习压力太大又敏感

显示全部楼层 · 2013-10-6 09:18:34

高中学习压力太大又敏感
女 | 15岁
来自福建
2013-10-06 09:18:34
2人回复

健康咨询描述：
以前是优等生所以很怕考不好之类的又敏感想太多应该怎么做学习压力很大

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：缓解学习压力改变想太多敏感的性格

千问 · 2013-10-6 09:18:34

病情分析：
您好，你这样的情况最好及时与家人沟通，以便得到家人更多的关心与理解，保持良好的心态，
指导意见：
自我暗示，多参加活动，不高兴的事情及时缓解，及时进行心理治疗。不要担心。

千问 · 2013-10-6 09:18:34

病情分析：
你好，你的压力都是自己给自己增加的。其实做优等生的压力很大，很怕一落千丈，所以一直告诉自己一定要考好之类的。
指导意见：
其实，学习应该放松来学习，才更有效果。把别人对你的看法抛到脑后吧，不在乎他们怎么看，自己该学就学，该玩就玩。学习成绩好并不能就代表这个人很优秀。心态好，遇到什么事都能处理得妥妥当当，那才是本事。想太多的话，建议你记住这样一句话：一次只做好一件事。想到了就去做，现在还不存在的就不去想。祝你开心愉快。