我有神经性泛发性湿疹该如何调理肾精亏虚和

显示全部楼层 · 2013-10-11 07:54:37

我有神经性泛发性湿疹该如何调理肾精亏虚和
男 | 40岁
2013-10-11 07:54:37
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健康咨询描述：
我有神经性泛发性湿疹该如何调理肾精亏虚和肾阴虚呢

千问 · 2013-10-11 07:54:37

您好，肾虚患者要注意日常保健，1、性生活要适度，不勉强，不放纵。2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。