今天跳绳第九天，从昨天开始脚背每次跳的时

显示全部楼层 · 2013-10-19 16:05:08

今天跳绳第九天，从昨天开始脚背每次跳的时
女 | 21岁
2013-10-19 16:05:08
5人回复

健康咨询描述：
今天跳绳第九天，从昨天开始脚背每次跳的时候会疼，是为什么，以前都没有疼痛感，前天就跳了4500，今今天跳绳第九天，从昨天开始脚背每次跳的时候会疼，是为什么，以前都没有疼痛感，前天就跳了4500，今天就坚持不下去了，请问这是为什么，希望哪位朋友给点指示。

千问 · 2013-10-19 16:05:08

你介绍的这种症状，我的分析，足背拉伤的可能性比较大，这种情况没有什么大问题，我的建议是暂时一定要注意休息，脚要抬高位置，口服跌打损伤的药物，局部也可以用三七伤药气雾剂涂抹一下。慢慢就能够恢复的，不要过于担心。

千问 · 2013-10-19 16:05:08

你好，跳绳脚背疼有可能是说运动肌肉或者是肌腱受损导致的，你可以晚上热敷热敷，再吃点活血化瘀消炎止痛的药物，观察两天看看，有没有缓解，如果没有缓解的话你再到医院就诊

千问 · 2013-10-19 16:05:08

病情分析：
你的情况可能是足底筋膜炎引起的。有必要去骨科看看,让医生查查,
指导意见：
单纯局部病变的话可以通过中药烫脚,按摩,局部药物注射,小针刀等等治疗。祝早日康复。
以上是对“今天跳绳第九天，从昨天开始脚背每次跳的时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-10-19 16:11

ask4456665305
追问
谢谢啊，和跳绳有关系吗？附件：点击查看大图

千问 · 2013-10-19 16:05:08

病情分析：
您好，您这个是锻炼的强度太大导致的损伤的，原因非常清楚了
指导意见：
最近几天不要这样跳绳，适当休息，或者是明显减少跳绳次数，每天热敷两次，每次半小时左右，就应该可以的；好了后，再这样锻炼，要量力而为

千问 · 2013-10-19 16:05:08

病情分析：
你好：通过对你提供资料的分析后我认为你的问题应该考虑是跳绳过程中不慎损伤脚背所致。
指导意见：
建议：停止跳绳，绝对卧床休息，痛疼部禁止按揉刺激，在此基础上可以将跌打丸用高度白酒化为糊状外敷患部每日一次。