腰椎不好能练瑜伽吗

显示全部楼层 · 2013-10-26 00:21:08

腰椎不好能练瑜伽吗
女 | 20岁
2013-10-26 00:21:08
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健康咨询描述：
腰椎不好能练瑜伽吗

千问 · 2013-10-26 00:21:08

病情分析：
您好，腰椎不好可以练习瑜伽，但是腰椎间盘突出症尽量不练习瑜伽。
指导意见：
腰椎病，如腰椎骨质增生、腰肌劳损、韧带炎、纤维质炎等，可以通过瑜伽锻炼来康复，但是由于需要扭转腰椎，所以对腰椎间盘突出症来说是不适宜的。

千问 · 2013-10-26 00:21:08

根据你所叙述的情况，瑜伽有很多高难度的腰部，腰椎不好的人练瑜伽容易加重病情。平时要注意休息，平卧硬板床，可以口服腰痛宁胶囊治疗。